コーヒー効能 最新研究では長寿、がん、ダイエットに効能ありと言われるが本当なの？

コーヒー効能は主成分カフェインとポリフェノールが身体に及ぼす影響としてよく知られてます。カフェインは覚せい作用で集中力を高める効能があり、老廃物の排出を促進させる利尿効能など多彩な効能があります。ポリフェノールも活性酸素などから体を守る抗酸化作用の強い成分でがんや、動脈硬化、心筋梗塞、などの生活習慣病の予防に効能があります。

これらのコーヒー効能の他に、最新の研究論文ではアンチエイジング、長寿、がん予防、ダイエット、メンタルヘルスなどの分野からさまざまな効能が発表され、1杯のモーニングコーヒーが「2型糖尿病のリスクを下げる!?」という説、コーヒーに「肝臓がん」「乳がん」の予防効果があるとの発表もされました。果たして、それは本当なのか?ご紹介いたします。

実験はカフェイン入りコーヒー、カフェインレスのコーヒー、カフェイン入り紅茶の消費量の分析で行われた

(Harvard T.H. Chan School of Public Health栄養学と疫学部Frank Hu教授)

コーヒーの持つパワーは偉大です、コーヒー効能はまさにオールマイティ何にでも効きます。最新の研究発表である『長寿、糖尿病、ダイエットに効能あり』も正しいものでした。コーヒーを1日4杯飲んでストレス解消し、健康になりましょう！