1日たった10分で『ひらめき脳』がつくれます

ひらめきは脳の働きと深い関係があります。ひらめきを高めようとするのなら、まず、脳の働きを熟知すべきです。

脳がどんな状態に置かれた場合に「ひらめきやすい」のか「ひらめきを高める」ためにはどうしたら良いのかを探ります。

「ひらめきやすい脳」のことを『ひらめき脳』といい、脳の意識状態の一つです。その意識状態のできた原因を究明し、自由自在に操れたら、ひらめきたいときにひらめくことができます。

ひらめきは再現可能で、それこそが究極の『ひらめき脳』です。

ひらめきを高めるためにはトレーニングが必要です。1日たった10分のトレーニングで『ひらめき脳』がつくれます。

究極の『ひらめき脳』とは再現可能で、『ひらめきたい時にひらめくことができる』垂涎(すいぜん)の脳です。そんな脳を持てばイマジネーションも強く、何でもでき、限界も超えることができます。そんな人間になりたいと誰もが思います。1日たった10分で『ひらめき脳』をつくることができるトレーニングをご紹介します。

ひらめき脳とは高い 抽象化 思考と膨大 な 知識 量を持つことが前提となります。ひらめき 脳 に なる ため の トレーニング とはこの2つを達成することです。

ひらめき脳をつくるためのトレーニングを脳トレ①~脳トレ⑨まで、ご紹介しました。これは「1日10分でひらめき脳に生まれ変わる」認知科学者苫米地英人氏著の作品をまとめたものです。ひらめき脳については茂木健一郎氏の作品も有名です。さらにNHKスペシャル「人体」でも大きくとりあげられました。「ひらめき脳」についての見解は3者ともに表現こそ、違いはありますが、ほぼ同じです。「ひらめき脳」はトレーニングにより作れることも立証されています。

• ひらめき脳とは高い 抽象 思考と膨大 な 知識 量を持つことが前提となる
• ひらめき 脳 に なる ため の トレーニング とはこの2つを達成すること　
• ひらめき が 生まれ ない のは、 自我 が 変わっ て ない から
• 自我 を 変え たい ので あれ ば、 ゴール を 変えれ ば いい
• ひとりでも多くの人が、より高い抽象思考が可能となり、「本物のひらめき」を起こすことを期待しています

【著者】　苫米地英人氏　脳科学者

• ひらめきの条件①　良質なインプット
• ひらめきの条件②　脳に余白を作る
• ひらめきの条件③　スランプに陥る

【著者】　茂木健一郎氏　脳科学者

• 常に揺らいでいるその不安定さこそが、時に想像すらしない「ひらめき」を生み出す原動力になると考えられています
• ひらめきを生み出しやすくするためには、スポーツの世界でよく言われるゾーン状態、つまり極限の集中状態に入ることも大切です

【著者】　石川善樹氏　予防医学研究者

1日たった10分で『ひらめき脳』がつくれます。というテーマでこの記事をまとめました。「ひらめき」はこのサイトでも名前を使っています。「ひらめきシニアライフ」というサイト名です。この名前の由来は、わたくしことToshi爺が過去、いろいろな場面で「ひらめき」の経験もしたし、現在でも風呂の中とか、散歩途中でひらめくこともあります。このひらめきの正体を明確にしたかったからです。少しはお分かりいただけましたでしょうか？