学習
フローとゾーンは同じなのか、違うのか？
とし爺
トピック 「防風通聖散」を使ったダイエット体験とその効果
「防風通聖散」という漢方薬を使ったダイエットが注目されています。市販品やオンライン処方もありますが、保険適用される医師の処方薬は、成分量が多く、効果も大きいとされています。私自身も医療用の「防風通聖散」を3週間服用し、1.2kgの減量に成功しました。最初は便通が改善され、腸内環境が整うことで体が軽くなりました。この記事では、効果的な使い方や市販品との違い、私の体験談をもとに、継続的なダイエット方法をご紹介します。
トピック シックスセンスとは？第六感の正体と人間の身体への影響を徹底解説
日常生活で「第六感」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。たとえば、何か危険を感じ取ったり、未来を予感するような直感的な感覚のことを指す場合があります。この第六感、または「シ...
トピック AI時代にふさわしい脳の強化法：未来のための思考習慣とスキル
AI（人工知能）は私たちの生活を大きく変えつつあります。これからの時代では、AIと共存し、AIを活用できる人間の能力が求められるでしょう。しかし、AIは人間の脳の一部を代替できる一...
トピック 音楽と瞑想で進化するウォーキング！「ながら散歩」の魅力と効果
日常生活に運動を取り入れる方法として「ながら散歩」は近年注目を集めています。忙しい現代人にとって、時間を有効活用しながら健康を維持できる方法は非常に魅力的です。特に、音楽を聴きなが...
シニアライフ シニアライフをもっと楽しく！おすすめの趣味とその始め方
退職後の人生は、新たな冒険が始まる時期です。仕事に追われる日々から解放され、時間を自由に使えるようになるこの時期こそ、今までできなかったことに挑戦したり、長年の夢を叶えたりする絶好...
トピック 五感で楽しむ！ながら散歩のすすめ
忙しい日々の中で、心身をリフレッシュする時間を持つことはとても大切です。そんな時におすすめなのが「ながら散歩」です。ながら散歩とは、ただ歩くのではなく、五感をフルに使って楽しむ散歩...
トピック マスターに学ぶ極上の一杯 – コーヒー抽出の秘訣
コーヒーは単なる飲み物ではなく、日々の生活に彩りを添える芸術です。しかし、多くの人々にとって、自宅で本当においしいコーヒーを入れることは難しい挑戦のように感じられるかもしれません。...
トピック 足の悩みにさようなら！BMZ社製インソールで歩く喜びを取り戻す
足の疲れや痛みに悩まされていませんか？日々の生活やスポーツ活動で、足に負担がかかっているのを感じる方も多いでしょう。そんな悩みを解決する強い味方が「インソール」です。中でもBMZ社...
神社仏閣 八事興正寺で楽しむ心温まる縁日とマルシェ :ゆったりとした時間の過ごし方
名古屋市南部の静かな丘に佇む八事興正寺。この由緒ある寺院で毎月開かれる縁日とマルシェが、シニアの皆さまの間で密かな人気を集めています。懐かしい屋台の味と新鮮な地元の食材、心温まる手...
公園・遊園地 真夏の都会オアシス、東山動植物園
真夏の名古屋、灼熱の街中から一歩足を踏み入れると、そこは緑豊かな癒しのオアシス。東山動植物園は、暑い夏こそ訪れたい都会の秘境です。涼しげな水しぶきを上げる動物たち、木陰で静かに佇む...