googlefc.controlledMessagingFunction 歩きすぎ アーカイブ - ひらめきシニアライフ

歩きすぎ

スポンサーリンク
散歩

シニアに適したウォーキング 無理なく楽しく歩いて健康

ウォーキングは何の用具もなしに、お手軽にでき、身体にも良い運動の代表格だ。運動自体も年齢に関係なくできるし、やれば効果も上がる。一日1万歩、歩けば十分という目標も掲げられていた。は...
スポンサーリンク