健康維持

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シニアライフ

長寿社会での生き方: やりたいことを叶え、後悔しない人生を送るコツ

私たちはかつてない速度で社会が変化する中で生きています。技術の進歩、医療の向上、そして生活習慣の改善により、人類は「人生100年時代」の扉を叩いています。長寿は多くの人にとっての夢...
2024.03.11
シニアライフ
シニアライフ

健康維持のためのウォーキング：1日何歩が理想なのか

健康維持のためには、適度な運動が欠かせません。その中でも手軽に始められるウォーキングは、多くの人々にとって身近な運動となっています。しかし、「1日にどれくらい歩けばいいのか」、「ど...
2023.09.28
シニアライフ
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