散歩
矢田川散歩① 菜の花と藤群生地を通り抜け分断地跡(守山城跡と長母寺)まで
シニアライフ
シニアライフ 脂肪肝を改善して自然に痩せる！驚きの一週間プログラムとは？
この本は、脂肪肝を改善することで代謝機能を高め、自然に瘦せる体になる方法を紹介しています。著者は、40年以上脂肪肝や内臓脂肪の研究をしてきた肝臓専門医で、テレビや雑誌でも活躍してい...
シニアライフ 高齢者向け脂肪燃焼サプリの選び方
高齢者になると、脂肪が燃えにくくなります。これは、筋肉量の減少、代謝の低下、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が関係しています。そのため、高齢者は若い人に比べて体重を減らす...
シニアライフ 健康寿命と生きがい ～元気で長生きするコツ～
今は人が長生きする時代です。でも、長生きだけではなく、元気で楽しく暮らしたいですよね。そのためには、健康寿命と生きがいが大切です。健康寿命とは、自分で体を動かせる年数のことです。平...
シニアライフ シニアがスマホで音楽を聴く 入門ガイド
スマホは、電話やメールだけでなく、インターネットやカメラなど様々な機能が使える便利な道具です。その中でも、スマホで音楽を聴くことは、シニアにとっても楽しく有意義な趣味になると思いま...
シニアライフ シニアがブログを作成することのメリット
シニアになると、仕事や家事から解放され、自由な時間が増えます。しかし、その自由な時間を持て余してしまい、生きがいを見失ってしまう人も少なくありません。ブログは、シニアが生きがいを見...
シニアライフ ミニマリストになるとどうなる？シンプルな暮らしのメリットとコツ
あなたは、自分の持ち物や生活に満足していますか？もしくは、もっとシンプルで快適な暮らしをしたいと思っていますか？ もし後者の場合、ミニマリストになることを考えてみませんか？ ミニマ...
シニアライフ 自分好みのコーヒー豆を見つける通販のコツ
コーヒー豆を通販で購入するとき、どのように選べば自分好みの一杯が楽しめるのでしょうか？コーヒー豆は種類や産地、焙煎度などによって風味や香りが大きく変わります。通販では実際に試飲する...
シニアライフ フロー集中で幸せになる方法:幸福感を高める3つのポイント
あなたは、自分の人生に幸福感や充実感を感じていますか？もし、そうでないとしたら、どうすれば感じることができるでしょうか？ 心理学者のミハイ・チクセントミハイは、人間がそのときしてい...
シニアライフ 【徹底比較】ファイテンとコラントッテの違いとは？効果や評判、おすすめ商品を紹介！
健康ネックレスといえば、ファイテンとコラントッテが有名ですよね。 どちらも多くのスポーツ選手や芸能人が愛用していることで知られていますが、実際にどう違うのでしょうか？ ファイテンと...
シニアライフ 団地内のパン屋さん かき氷はじめました Bread K(大幸東団地)
大幸東団地の一角にある小さなパン屋さん。そこは、ふんわり食パンが自慢のお店です。店名は「Bread K」(団地内のパン屋さん 美味しい手作りパン)。店内はこじんまりとしていますが、...