人生１００年時代

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シニアライフ

健康寿命と生きがい ～元気で長生きするコツ～

今は人が長生きする時代です。でも、長生きだけではなく、元気で楽しく暮らしたいですよね。そのためには、健康寿命と生きがいが大切です。健康寿命とは、自分で体を動かせる年数のことです。平...
2023.08.08
シニアライフ
シニアライフ

シニアの健康 今後健康でいられる期間は「健康寿命」でなく「健康余命」で考える　

わが国は世界有数の長生き国で平均寿命は今でも延びている。2019 年の平均寿命は、男性81.4歳、女性87.５歳と、過去最高を更新した。しかし、“健康”で長生きすることが多くの人の...
2023.04.27
シニアライフ
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