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ゾーンへのパスポート：フローとクラッチの活用術
2023-08
シニアライフ 脂肪肝を改善して自然に痩せる！驚きの一週間プログラムとは？
この本は、脂肪肝を改善することで代謝機能を高め、自然に瘦せる体になる方法を紹介しています。著者は、40年以上脂肪肝や内臓脂肪の研究をしてきた肝臓専門医で、テレビや雑誌でも活躍してい...
シニアライフ 高齢者向け脂肪燃焼サプリの選び方
高齢者になると、脂肪が燃えにくくなります。これは、筋肉量の減少、代謝の低下、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が関係しています。そのため、高齢者は若い人に比べて体重を減らす...
シニアライフ 健康寿命と生きがい ～元気で長生きするコツ～
今は人が長生きする時代です。でも、長生きだけではなく、元気で楽しく暮らしたいですよね。そのためには、健康寿命と生きがいが大切です。健康寿命とは、自分で体を動かせる年数のことです。平...
シニアライフ シニアがスマホで音楽を聴く 入門ガイド
スマホは、電話やメールだけでなく、インターネットやカメラなど様々な機能が使える便利な道具です。その中でも、スマホで音楽を聴くことは、シニアにとっても楽しく有意義な趣味になると思いま...
家電 スマホで音楽を聴くならワイヤレスイヤホンがおすすめ！選び方やメリット
スマホで音楽を聴くなら、ワイヤレスイヤホンがおすすめです。ワイヤレスイヤホンは、有線イヤホンと比べてケーブルがないので、邪魔にならず快適に音楽を聴くことができます。また、ワイヤレス...